拳击系统干货视频教学长视频,潜力拳击俱乐部,傅教拳厂,教学课程计划书 本课程为连载课，共有80节以上，每周更新3节课，6个月内更新完 80集+4k超清，每集12分钟左右可重复回放！ 一年300节线上直播教学，加微信小视频一对一指导 1.拳击基本出拳动作(直勾摆拳法组合)！ 2.基本手靶教学 3.拳击进退左右步伐动作！ 4.出拳如何发力！沙袋节奏打法 5.拳击摇闪身法！ 6.空击拳法，步伐，身法，一气呵成动作 7.简单条件式实战技术 8.中高实战技巧与战术 9.超高实战，空击，防守，反击，沙袋，双人训练等动作！ 10.每个动作都分解细讲，让每个学员易懂易学 零基础与有基础均可报名，强身健体，防身无忧 适用人群：拳击爱好者，零基础，健身房教练，技术提升，男女老少，锻炼身体，防身