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传统武术-五祖拳(贰拾),傅教拳厂,五祖拳(贰拾)是传统武术基本功的第二套                                1,手法四诀/吞、吐、浮、沉。吞如洪水卷地,吐如疾箭离弦,浮如风吹羽毛,沉似顽石投江。(攻为吐、守为吞、进为吐、退为吞、快为吐、慢为吞、轻为浮、重为沉、化为浮、凝为沉) 2,步为先,先稳固下盘,步稳而身后动,则无慢浮之虞;慢必受制,浮则无根。快中求稳,动中求静,才是步法追求的最高境界。 适用人群:所有人