拉伸放松训练课-运动前后必备,潜力拳击俱乐部 总教练,课程大刚 1.脚腕脚底拉伸放松 2.腿部腰部拉伸放松1 3.腿部与腰部拉伸放松2 4.腿部与脚腕的拉伸1 5. 腿部与脚腕拉伸2 6.肩部与腰部拉伸 7.头部与颈部拉伸 8.肩部，手腕韧带拉伸 9.脚盘与腿部拉伸 10.跨部与大腿拉伸 讲师简介 拥有30多年拳击教学经验，与运动前后拉伸放松动作的老拳师，为你亲自详细讲解示范。 学习收获 1.运动前后得到足够放松 2.不易韧带损伤 3.得到身体韧带放松全身更轻松 适用人群：运动爱好者，男女不限