实用心理解析抑郁情绪,正本明,（疗愈须知.非常重要，一定要看）前十五天，我们需要着重处理创伤事件，每天晚上睡觉之前，或者白天空闲的时间。都需要处理一次自己的创伤，一次处理一件事，直到处理完所有的焦虑或者抑郁事件，等我们感到情绪安稳即可，如果对待以前的事物还是存在悲伤，那就必须继续进行查找悲伤的根源，为什么十五天都要重复处理曾经的创伤呢？因为这就是脑科学中行为治疗经常使用的脱敏法，我们的大脑神经网络建立神经通路链接，第一时间给出的反应是就是自动化思维，悲伤就会升起，如果持续建立新的神经通路，就会强化新通路，所以，后十五天，我们需要不断的去强化新神经通路，把负向神经通路变成正向，你的抑郁情绪自然变好。 。后十五天，我们感觉自己低落的情绪平稳了，我们就开始听巩固音频，坚持十五天，我们的情绪即可越来越好。所有的非事件处理的催眠音频都可以作为巩固的音频，如果你有特别重大的悲伤与挫败，自己无法处理。你感觉需要专业的老师帮助，可以私信老师，进行一对一专业的定制化咨询。 适用人群：12-70岁人群 职场压力大的人群 情感婚姻受伤人群