冥想七日禅,经过几个月的打磨，这堂《冥想7日禅》终于同大家见面了。 我在做这门冥想课之前，也是参考了几乎中外无数个不同价位的冥想班，冥想课。结果让我非常失望，绝大多数的冥想课的方法都是错误的，有些甚至会起到反作用，或者就是讲的太泛太浅了，学生上了半天课，练了半天没有任何用，就学会怎么睡觉了，久而久之呢，因为见不到结果，所以就放弃了。 骥远作为一个有着十几年冥想练习的实践者来说，确实感受到了正念冥想，已经渗透到了我生活中的方方面面，我不仅可以经常的自主进入心流状态，而且情绪调控能力也比之前进步了不少，每天也就练习十分钟，对于我来说也没有什么负担，还让我这一天精力充沛。 而且之前呢在很多的学员身上也做过测试，反馈都非常的好，所以经过反反复复的几个月的实践打磨，现在终于推出了我的这套冥想专业课，这套课呢结合了市面上超过十本冥想书籍的精华，而且全程采用的都是目前在冥想领域，最权威的麻省理工大学，卡巴金教授的方法论，这堂课呢，有足够详细的讲解，并且还有带你实操的部分，可以让你快速上手，快速实践，快速的体验冥想的乐趣，让你真正的学会冥想。 适用人群：对冥想感兴趣人群