跟随芭声闻老师学习八段锦,课程亮点介绍 ：首先打开完整17分钟跟练一遍，找到大概的感觉，然后根据不同的需求，找到不同的视频，共4个场景 全程带领，一定是最放松的学习节奏，适合多练，每2，3日一遍温习和感悟 视频2：配套的腹部力量训练，锻炼整个核心能力，人到中年腹肌会衰退，你的腹部决定了你的整个人身体状态，有腹肌的人多数身体不会差 视频3：近距离分解教学，3个知识点，由近及远的带你练习，通过完整版的练习，跟随音乐掌握学习的要点，横屏竖屏可以换着练，以便巩固 视频4：是沉静版的练习，没有太多的口令和嘈杂，所有的要点都写在看板上，可以理解它的作用原理，这个视频每天练1-2遍一个月都不会乏味，因为它是登仙音乐，逐渐感受体会加深，所有的要点都讲在内容里 希望你学有所成，学有所获。 适用人群：办公一族，体弱多病者，练力量，太极导引，口令体位专业引导 自然练习，沉浸身心 好听音乐古琴曲 室外室内