认知无痛戒烟:摆脱依赖不反复,为什么用了很多方法都难以戒烟？是因为你的思想烟瘾没有解除。戒烟的窍门是“先戒脑中烟，再灭手中烟”。思想烟瘾是你认为吸烟=加倍快乐或吸烟=痛苦减半的心理必需。你感觉吸烟可以享受，减压、放松，提神，打发无聊，有助社交，是你的精神仰仗，但这些全部是尼古丁在大脑里伪装的，你被蒙骗了。 本课程不讲吸烟的危害，而是讲烟瘾的运作机制以及戒烟的好处。课程3小时，共分为14集，通过戒烟误区、吸烟生理依赖真相、 吸烟心理依赖真相揭示尼古丁欺骗你的整个过程，通过戒烟前的准备、戒烟时机的选择做好你的戒烟心理建设，通过具体的戒烟操作步骤帮你渡过戒断期，通过防复吸脑回路阻断复吸。 本课程旨在帮助想戒烟的人能够更轻松、更快速的一站戒烟！ 适用人群：本方法适用于所有烟龄和所有吸烟频率的烟民朋友