《瑜伽与健美操》,奉献教育,瑜伽是一门促进身心平衡与健康的科学，是关于正确生活方式的科学。正确的瑜伽练习可以有效的改善当代大学生普遍存在的亚健康状况，亦可以培养在纷繁事务中所具有的智慧，通过这智慧，同学们可以尝试更平衡地与自己相处、与他人相处、与社会相处。 忙碌的生活，你内心是否还有那片宁静？繁重的学习，是否正在过度消耗你的身体？往返于各个城市，匆忙的脚步，你是否停下来过？如果你不甘于现状，那就走进我们瑜伽的世界吧！它通过冥想、呼吸、体位、放松等习练方法，增强你的身体素质，改善你的精神面貌，让你心态平和，意志坚定，充满自信和活力。它易学、易练、让你爱学、爱练。通过12周的系统学习，让你掌握瑜伽的运动规律,达到身心平衡。培养终身体育的习惯和健康生活的理念。更重要的是，它是基于大学生身心发展的特点而特别设计的，会让你有不一样的体验。这就是我们的课程——大学健身瑜伽。无论何时何地，你都能唤醒自己的身体，与自己的心灵对话，让自己慢下来，这又何尝不是一种健康的生活态度？虽然时光荏苒，但未来可期，遇见瑜伽、遇见最好的自己！ 适用人群：学生 职场人