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心脏病--美国专家建议,NIAS营养学国际研修,生活家居,健康养生,心脏出了问题该怎么办? 吃药——支架——搭桥——心脏移植 是必经之路吗? 研究证实引发心脏病95%的因素可以通过改变生活方式而避免。 Dean Ornish 医生(美国著名的心内科医生,克林顿总统的医学顾问,白宫饮食顾问,世界最有影响力的7为老师之一),创建了一套Ornish饮食方式,临床试验证实:1)可以有效预防心脏病的发生;2)逆转心脏病,不必经受支架、搭桥手术的风险,免除痛苦;3)同时还能增加端粒酶长度,延长寿命。 课时1:心脏病是心脏的问题吗? 课时2:血管堵了怎么办? 课时3:误区一(胆固醇、HDL、LDL) 课时4:误区二(改变生活方式不可能) 课时5:误区三(低脂肪饮食一定健康) 课时6: 误区四(心脏病无法逆转) 课时7: 误区五(支架搭桥是唯一的办法) 课时8: 误区六(我太严重了,改变生活方式已经无用了) 课时9: 误区七(血管堵塞90%比30~40%更严重) 课时10: 误区八(家族遗传与生活方式) 课时11: Ornish的临床试验——逆转心脏病 课时12: Ornish的临床试验——前列腺癌 课时13: Ornish的临床试验——延缓衰老 课时14: 抑郁症与心脏病 课时15: 生活方式与糖尿病 课时16:健康危机与保险 课时17: 你的健康你做主 适用人群:医务人员,营养师,对营养感兴趣的人