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自我认知系列,徐婕瑜伽,徐婕瑜伽导师徐婕,情绪是疾病的根源,疾病是负面情绪没有化解的身体反映。 每一种疾病其实都是身体的呼唤,呼唤得到关注、得到感谢、得到接纳。 许多的悲伤、恐惧、愤怒、不满和抱怨都源于没有得到身体需要或想要的东西。 通过体式练习和呼吸控制,我们就可以驯化情绪,体验真正的健康。通过自我认知课程的学习,持续的瑜伽习练,可以让我们更好的认识自己,建立积极健康的生活方式。 适用人群:大众人群
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