【智慧心灵】驻颜瑜伽系列课,大脑时代,ykt1521344232513,驻颜回春瑜伽是通过体位、呼吸、冥想的训练来达到身心合一，天地人合一的完美状态。通过瑜伽活动首先能让你消除身体的内耗，这种内耗是你长期不良生活习惯带来的，是你过渡依赖纵容你的头脑，或是你的身体感受的结果，进而使你学会听从身体的呼唤，把奔驰在外的头脑拉回来，关注身体，找回健康，最终使你每天都感到神清气爽，心旷神怡。带着觉知的来感受自己的身体从而达到与内在的联结，现在就和我们一起踏上这身体与心灵的体验之旅吧！练习内容：1、驻颜回春瑜珈简介瑜珈是人类在与自然界斗争和社会发展过程中，产生的一种保持身心健康的锻炼方法，是一种非常古老的能量知识的修炼功夫。学习瑜珈一开始就要认识到，瑜珈是一种世界观，是一种健康的生活方式。回春瑜珈一直由喜玛拉雅山里的藏密寺庙所保存的，西方人透过彼得凯尔德的著作，在五十年前发现了这套功法。如果每日都能持续地锻炼，将会在三十天之内看到其效果，十周之后将会得到更明显的变化。 “藏地五式”回春瑜珈最大的功效就在于平衡身体的七个能量中枢，防止荷尔蒙分泌不平衡，让细胞恢复年轻时的活力。这五种简易的体位法能够在短时间内平衡脉轮能量，改善内分泌系统，让退化的生理机能重新恢复活跃的功能。 适用人群：所有人