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带你认识抑郁真相离快乐更近一点,壹点灵大学,课程大纲 第一课:你是否更容易抑郁?详解“抑郁性”人格特点 内容要点:抑郁症/抑郁性人格/微笑型抑郁 第二课:都市人的通病“内耗焦虑” 内容要点:选择困难/眼高手低/应对内耗 第三课:拒绝“取悦讨好”,摆脱“心理黑子” 内容要点:取悦讨好/贴标签/自罪自责 第四课:那么努力却仍过不好人生,看穿潜意识的秘密 内容要点:不断追求的背后/你的潜意识/自我否定 适用人群:1. 被负面情绪困扰的人 2. 情绪不能自控的人 3. 所有愿意进行自我探索、自我成长的人
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