相关题库

咨询

其他联系方式

所属系列课程

评价

使用协议与隐私政策

感谢您使用网易云课堂!

为了更好地保障您的个人权益,请认真阅读《使用协议》《隐私政策》《服务条款》的全部内容,同意并接受全部条款后开始使用我们的产品和服务。若不同意,将无法使用我们的产品和服务。

同意
拉筋拍打操,百科学堂,兴趣爱好,太极拳/剑,曾乃梁,讲解:曾乃梁 享受国务院特殊津贴专家,多次获得国家体育运动荣誉奖章;中国当代十大武术教练之一,武术国家级教练;世界 “太极科技贡献奖”得主,著名太极拳家。 主编/示范:曾卫红 中国武术七段、国家级社会体育指导员,多次获得国内外武术大赛太极拳、械、对练多枚金牌,健身气功援外教练。 拉筋拍打操是风靡亚洲的健康新法,更是中国古老的经络养生智慧与现代运动完美结合的健身方法。 本套拉筋拍打操由专家精心创编,科学严谨,能使练习者达到骨正筋柔舒活经络的作用,对于排毒养颜、减肥健身以及保持身体柔韧和年轻抗衰老都有很好的效果。 《拉筋拍打操》易学易练,适合各个年龄人士练习。突出的特点是将抻展拉筋与穴位拍打有机地结合起来,一式拉筋和一式拍打组合成一组,二者交替进行,在拉长局部肌腱、韧带与腱膜后,立即进行拍打,能更有效的疏筋活络,调理脏腑,改善血脉运行。拉”与“拍”相辅相成,收到事半功倍的效果。 适用人群:各个年龄人士
手机课堂
下载App
返回顶部