7天急塑诱人三围,亦赞,郭柯彤,作者简介： 郭柯彤，知名演员，国内著名影视演员、国际高级瑜伽导师、国际高级普拉提导师、职业国际私人健身教练认证、国际运动康复理疗师认证、国际运动营养师认证、国际私教产后康复认证 内容简介： 《7天急塑诱人三围》是郭柯彤本人结合亲身经历与多年的瑜伽及形体训练经验，精心打造的一套科学健康的塑形课程。全程江西瑶里风景区实景7天封闭拍摄，这套课程不仅是一套7天塑造诱人三围的科学教程，也是一套全面瑜伽基础训练教程、一套实用的形体力量训练与备战马甲肌的健身课程，一套一周21餐的科学瘦身塑形食谱。 除此之外，课程中还包含了许多关于泡沫轴、小平衡球、壶 铃、弹力带等健身道具的用法。更丰富的课程内容设置可以充分满足不同群体观众的需求。 适用人群：瑜伽健身爱好者和致力于减肥事业的瘦身一族。