好一生健康管理师教您如何减肥,刘明珠健康管理师,刘明珠 健康管理师 由卫健委职业资格认证的健康管理师，专注于戒烟、减肥、睡眠、运动、养生、心理、营养和膳食等方式进行有效的健康管理，改善与提高客户健康状况。现任泰安好一生健康管理师。泰安好一生，一生好健康。 从导致肥胖的主要原因，再到肥胖会引起哪些疾病，再者介绍减肥都有哪些方法，最后判断减肥是否成功。 肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚，是体内脂肪，尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。一个正常成年人，他自身体重除以身高平方的值，其中体重的单位是公斤，身高的单位是米。当这个值在18.5以下，属于偏廋。在18.5到24之间，属于正常。在24到28之间，属于超重。当大于28时就属于肥胖。 适用人群：在肥胖中寻找减肥答案的朋友们。愿朋友们都有一个健康的身体，远离肥胖。