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如何利用间歇性断食健康瘦身,郁金香先生,本课程介绍了间歇性断食的操作用法,结合本人瘦身经验(从2019年9月到2020年3月,半年内减重40斤)讲解如何健康地断食减肥。也讲解了断食期间的合理饮食、平台期应对、如何运动加速燃脂、避免反弹等问题。 最后分享两个私人收藏的小秘方,通便助眠饮品和自制清洁皮肤洗面水。 适用人群:多次尝试减肥而不成功的人群; 想让自己的饮食习惯更健康的人群; 不想通过吃减肥药或代餐减肥的人群等。
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