相关题库

咨询

其他联系方式

所属系列课程

评价

廖剑锋非赛季背部训练秘籍,廖剑锋非赛季背部训练秘籍 1、背部训练的基础与体态问题 2、引体向上详解 3、离心肌腱放松 4、引体向上的补充 5、高位下拉详解 6、杠铃划船详解 7、坐姿划船详解 8、练背的老朋友——硬拉 9、哑铃划船详解 10、山羊挺身详解 11、独门秘籍颈后下拉 12、关于背部肉量的问题 总时长:31分28秒 适用人群:健身人群