抖指推拿用按摩来调理失眠,刘明珠健康管理师,讲师姓名：刘明珠 抖指推拿创始人 国家卫健委健康管理师 通过大数据分析方式，将传统中医穴位的相关作用进行有效结合，总结出一套通俗易懂，行之有效的按摩方法。抖指推拿是用内力运到指尖对穴位进行高频震颤，运用以指代针让穴位得气，从而达到打通全身气血和经络、快速缓解身体肌肉酸痛和提升身体自我修复能力的作用。 38个有效调理失眠的穴位，其中督脉8个，膀胱经5个，经外奇穴、肾经、心经各4个，脾经、胆经、三焦经、胃经、心包经各2个，肺经、肝经、任脉各1个。这些穴位分别分布在头部14个、四肢18个、背部和腰部5个、以及腹部1个。大部分的穴位分布在相邻的位置，便于进行推拿按摩，也能够简单的记忆穴位的位置，属于简单易学和通俗易懂。另外在按摩的同时还增加了祝由术调理失眠的方法。 适用人群：推拿、按摩、养生、美容相关从业者。