焦虑的心理和生活中应对策略,阿拉微课,曹慧,01. 怀疑自己患有轻度抑郁症，该怎么处理 02. 什么是“外向抑郁症”,哪些人群易患心理疾病 03. 每天觉得自己很难过是否意味着患上抑郁症 04. 曾经快乐的小孩为什么成为不快乐的大人 05. 抑郁症的五个主要症状，请仔细阅读与了解 06. 抑郁与焦虑都是生命的善意提醒 07. 你越在乎的东西，它越是受折磨你 08. 抗抑郁药的工作机理与神经症的三种人格模式 09. 产后抑郁的产生，新手妈妈该如何远离产后抑郁 10. 抑郁经常伴随着焦虑，焦虑情绪到焦虑症的发展过程 11. 唯有改变认识，才能彻底消除抑郁症和焦虑症 12. 思维模式不重建，就无法走出抑郁症 适用人群：01. 社会压力较大，情绪易燥易怒的人 02. 容易产后抑郁的新手妈妈 03. 患得患失，神经敏感，易妄想的人