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零基础入门纤体塑形精细讲解,瑜乐拾光课堂,瑜伽常用体式精细讲解,从零基础角度出发,以安全为前提,循序渐进学习。针对性编排体式,作用于身体各个部位的需求。跟随口令练习,达到练习效果。 适用人群:瑜伽零基础、瑜伽老师、想纤体塑形、想提升气质