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健身大师课:28天身体唤醒计划,异想工作室,你,还在为身材焦虑吗? 1、盲目追求“天鹅颈、直角肩、A4腰、筷子腿” 2、觉得“160cm女生体重过百就算胖” 3、为了瘦强迫自己完全戒除碳水 而我们认为:努力运动≠瘦 只追求瘦≠美 健身真的有必要吗? 【不健身】 身体会随着年龄而迅速衰老 身体机能下降出现亚健康 缺乏活力,体态不好看 【规律健身】 唤醒肌肉群,比同龄人更有活力 修正体态,塑造形体美 关注自己,养成积极的生活习惯 适用人群:长期处于亚健康状态的你 想要拥有优雅体态的你 没有运动基础又想提升气质的你 工作繁忙方便居家运动的你
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