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情绪压力解放法,影得职场,影得职场,都知道身体感冒不舒服。但你的「情绪感冒ing」却总被忽略: 害怕犯错,错误却接连发生 越想做好事情,结果越是不满意 心里很委屈,精神很紧张,全身很疲惫,无法集中注意力… 压力像个雪球,你越努力,反而滚得越大 很多人以为「减压=什么都不做,辞职、去玩、放松就好… 但没有解决「核心问题」,逃避反而让焦虑升级 本节课,步步疗愈,修复「核心信念」。听见内心的小声音,掌握积极情绪密码 驱散压力焦虑的乌云,轻松自如搞工作,做一件事,成一件事 适用人群:职场白领,工作压力大,想要自我提升缓解情绪焦虑的人群。
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