传统健身功·五禽戏,百映学苑,张志刚,课程亮点： 千年经典功法：东汉华佗创编，流传千年的民间传统功法，历代医家称颂，底蕴深厚。 五禽仿生形意气合：模仿五禽姿态设计动作，兼顾肢体伸展与气息调理，实现意、气、形协同锻炼。 简单实用好上手：动作难度低，易学易练，无需特殊器械，日常居家就能练。 适合人群： 中老年人、关节不适者； 无运动基础、体能偏弱新手；久坐办公族、肩颈腰背酸痛人群； 追求温和养生、想日常调理体质的人群。 你将收获： ·舒缓筋骨，改善劳损问题 ·调理脏腑，促进气血循环 ·增强体能，提升免疫力 适用人群：无运动基础、体能偏弱新手；久坐办公族、肩颈腰背酸痛人群； 追求温和养生、想日常调理体质的人群。