延王易筋经洗髓经---内功心法 - 网易云课堂

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延王易筋经洗髓经---内功心法

易筋经和洗髓经，本为一体，同属于少林内功。易筋经，易筋通脉。洗髓经，洗髓生精。易筋经和洗髓经同时修炼，易筋而洗髓，洗髓而易筋。早易筋，晚洗髓。内外兼修，禅武合一。身心圆融，得大自在。

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易筋经

易筋通脉，易脉通经。打通任督二脉，及周身经络。

洗髓经

洗髓生精，化气通神。开发生命潜能，提高生命质量。