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挖课君

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八个方法让你不做时间的奴隶

有这样一个现象不知道大家有没有发现,同样都是普普通通的上班族,但是在生活状态上有人是忙得的脚不沾地,有人是闲到发霉。

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其实总结下导致这个现象的原因很简单,就是:不能掌控好自己的时间。

掌控时间听起来很简单,其实这也是一门学问。如果能够真正合理地利用好时间,做到张弛有度,我们的生活也将会更加惬意美好。

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说到对于掌控时间,我们存在着两个常见的误区——

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出现这两种情况是由于对“时间”的观念太过于强烈,掌控过度,也就会成为时间的奴隶。

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那么,为什么大多数人不能很好的掌控时间呢?

下面列出的这四条,很好的给出了答案。

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所谓掌控时间的意识,也是掌控时间的前提,这三点我们一定要牢记——

● 我们真正可以利用的时间不超过10年

在18岁——60岁这个可以由自己掌控时间的黄金年龄段,除去吃喝玩乐、睡觉休息、节假日以及浪费在路上的时间以外,真正能被我们利用的时间实际上被压缩到了10年左右。

● 我们的时间经常被别人和别的事情占用

今天女朋友叫我陪她逛街,明天男朋友约我出去吃饭……然后就没有然后了……

● 掌控时间的关键在于规划和执行

所以说,时间就像乳沟,挤一挤总会有的~

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下面我们就来具体说说,掌控时间到底需要哪些方法!

方法一:制定目标

有了明确的目标才能制定更详细的计划,也就有了努力的方向。

根据实现目标所需要的时间,我们将目标分为3类——

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一个长期目标由N个中期目标组成,而一个中期目标又由N个短期目标组成,因此,短期目标更需要被我们关注。

Tips:制定三个主要的短期目标,每个月进行调整和监控!

方法二:ABC排序法

将事情按照重要程度分为三类——

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根据事情的重要性来决定要为此事付出的精力以及时间。

Tips:无论是目标还是行动,A类事件不要超过三个!

方法三:制作每日任务清单

保证制作清单的时间不要超过5分钟,把时间浪费在这个上面是无法真正学会掌控时间的。同时制作清单也需要一定的技巧:

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Tips:用醒目的方式来提醒自己注意每日清单,比如用将清单写在便签上贴到显眼的地方,或者设置手机备忘录的定时提醒~

方法四:更好地处理重要事情

既然是重要的事,那就当然要和其他事情区别对待~没错,就是要这么偏心~

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方法五:随时提醒自己

当你被琐事缠身觉得焦头烂额的时候,当你躺在床上吃零食闲得发慌的时候,请问自己这样一个问题:

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有了答案以后,你会觉得除了这件最重要的事,其他全部都是浮云啊!

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Tips:在感到事情很多或开始无聊时使用最佳。

方法六:对于长任务的方法

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比如~计划要用一周读完一本有20个章节的书,那么就可以规定自己每天至少读完3章左右。只要有足够的毅力,按计划分段完成一项长任务会让我们觉得更加轻松自在~

方法七:对于拖拉和逃避

在想要放弃或者不能按计划完成任务时,我们有以下三个处理方法:

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Tips:要多用奖励的方式来鼓励自己,战胜拖拉和逃避!

方法八:学会拒绝他人

就像上面说过的,自己能利用的时间本来就很少,又经常被别人占用,这个时候就要学会say NO!但是要做到拒绝又不让别人难堪,因此掌握一个得体的说法是非常重要滴~

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也就是所谓的变相拒绝——合理折衷:

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以上八个掌握时间的方法小伙伴们都记住了吗?

为了充分利用我们宝贵而有限的时间,也为了让我们的生活更美好,明天起,我们开始努力学着做时间的主人吧!

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