重拾自控力,夏说,职场提升,职业规划,夏天,夏天1981,本课程依据2017年诺贝尔奖获得者，行为学家理查德●塞勒的社会人“有限理性、有限意志、有限自利”理论开发而成，并深度参考了由凯利•麦格尼格尔在斯坦福大学讲授的心理学课程《意志力科学》和泰勒·本-沙哈尔讲授的哈佛大学史上最受欢迎的公开课《幸福课》，以及由罗伊•鲍迈斯特合著的《意志力》。 只需10周重拾对生活和学习的热情。 你来网易云课堂为自己的职业生涯充电，梦想犹在，了然！现在就选择一个“意志力挑战任务——例如想要学习的一门职业技能课程”，让《重拾自控力》陪你在碎片化时代走出低谷，走上巅峰。 【学习指南】 1、选择一个意志力挑战任务——例如网易云课堂上的任意一门职业技能课程； 2、带着“意志力挑战任务”和本课程一起认真学习，并按课程要求练习“自我剖析”和“意志力训练”； 3、加微信（ID:13606368096)沟通、咨询。 [课程内容] 第一周：选择你的“意志力挑战任务” 第二周：你理解的“意志力”可能是错的 第三周：损耗意志力的两个威胁 第四周：意志力的肌肉模式 第五周：意志力的＂道德许可＂效用 第六周：意志力与承诺 第七周：意志力与情绪 第八周：意志力与延迟满足 第九周：意志力与镜像神经元 第十周：意志力与完美主义 适用人群：想利用碎片化时间在网易云课堂上学一门手艺的同学，请先学本课程，你挖金矿，我出工具，重拾对学习的坚持！