1年减70斤的达人教你正确减肥,兴趣爱好,健身健美,六克拉健康生活创始人朱权胜，从8岁开始胖，胖了26年，体重高达206斤，不吃药不挨饿不高强度运动，1年减了70斤！ 你可能进行过节食减肥，导致你便秘、掉头发、甚至月经不调； 你可能进行过运动减肥，累的跟狗似的，刚开始还能减掉一些，后来就不动了，再后来，反弹的比原来的体重都重； 你甚至可能吃过减肥药，导致你拉肚子、没胃口、眩晕心悸、刚开始减了几斤，后来反弹的比原来体重还要重 …… 更要命的是，用了所有方法，最后都反弹了！ 其实肥胖并不是因为你太懒或者是吃的太多，根本在于你的心理，你的思维方式、生活习惯。 你在心情不好时，会去吃东西， 你在心情好的时候，又会去吃东西； 你总想把眼前食物一扫而光； 你特别爱吃高热量食物； 你不喜欢尝试新鲜事物； 你喜欢穿深色衣服； 你不愿意去结交新朋友； 你只想跟自己熟悉的人在一起，做自己喜欢的事情…… 你只所以一直减肥不成功，就是因为你在减肥期间，生活习惯改变了，比如你去运动了，或者你吃的少了。当你停止运动或正常饮食后，即恢复以前的生活习惯后，你的体重马上就反弹了。 生活习惯不改，一切节食、运动、减肥药都是白受苦！ 别再减肥的歧途上越走越远了，让我来带你正确减肥吧！ 适用人群：为了健康而减肥的人；想遇见更好的自己的人；