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零基础瑜伽教程教学视频理疗健身,爱美乐在线教育,瑜伽(英文:Yoga,印地语:योग)是一个汉语词汇,最早是从印度梵语“yug”或“yuj”而来,其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。 瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式,包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等,以达至身心的合一。该课程除了基础瑜伽内容还附加了理疗瑜伽课程,专门针对有颈椎或者脊椎问题的患者 适用人群:身体过胖,急切减肥者 失眠患者,精神压力大,神经性头痛 固醇偏高的人、背部疼痛、后背肩部及颈部感到酸痛
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