零基础瑜伽教程教学视频理疗健身,爱美乐在线教育,瑜伽（英文：Yoga，印地语：योग）是一个汉语词汇，最早是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。 瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。该课程除了基础瑜伽内容还附加了理疗瑜伽课程，专门针对有颈椎或者脊椎问题的患者 适用人群：身体过胖，急切减肥者 失眠患者，精神压力大，神经性头痛 固醇偏高的人、背部疼痛、后背肩部及颈部感到酸痛