“吃多了”英语表达也挺多：

I ate too much: 我吃太多了。这是最直接、最简单的表达。

I overate: 我吃多了。Over做前缀是过度的意思，吃得过度，就是吃多了。

I stuffed myself: 我塞饱了。Stuff是塞的意思，把自己塞得满满的。

吃多了后果自然是长膘了，那怎么说“胖了点”呢？

形容体重，千万不要用“Fat”

Fat做形容词，和“肥”差不多:

It's too direct and not polite. 太直接，太不礼貌。

Don't say it to someone’s face. 不要当面说某人“fat”。

脾气再好，谁被说“肥”都不会高兴的。